营养均衡：病人康复食谱大全
2024-07-03在病后的康复过程中，饮食扮演着至关重要的角色。它不仅能满足身体的营养需求，还能帮助加速恢复、提升免疫力。《营养均衡：病人康复食谱大全》是一本专为患者和家属设计的实用指南，旨在提供全方位的饮食建议。 首先，康复期的饮食应以易消化、高蛋白、低脂肪为主。推荐食物如鱼肉、鸡蛋、豆腐等，它们富含优质蛋白质，有助于肌肉修复和身体机能恢复。同时，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如菠菜、苹果、香蕉，能增强身体抵抗力。 其次，适量摄入全谷类食物，如燕麦、糙米，能提供持久能量，帮助稳定血糖。避免过多油腻和刺激性